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为深入落实全民健身国家战略，深化医疗与社区党建共建，打通便民健康服务“最后一公里”，8月8日上午，海南中德骨科医院党支部联合天瑞小区党支部，在天瑞小区西门广场共同举办“医心向党 健康同行”科学跑步公益主题活动。医院党员职工、小区居民踊跃参与，以奔跑姿态践行科学健身理念。

本次活动创新打造“党建+医疗+全民健身”融合服务模式，充分发挥基层党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用，把专业骨科康复科普、运动损伤防护指导真正送到居民家门口，营造邻里和睦、全民运动的良好氛围。

活动现场旗帜飘扬、气氛热烈。海南中德骨科医院党支部书记陈自强在致辞中表示，希望通过支部联动，将专业健康服务下沉社区，纠正盲目运动、错误锻炼的习惯，从源头降低跑步及日常运动带来的关节、肌肉损伤风险。

在科普环节，骨科医生围绕跑前准备、跑姿控制、呼吸节奏、跑后拉伸等要点，提炼出“小步高步频、轻落地、稳核心”的慢跑口诀，简明易懂地讲解了跑鞋选择、动态热身、标准跑姿、鼻吸嘴呼呼吸法及循序渐进的运动原则，并重点指出大步跨跳、脚跟砸地、含胸塌腰、浅呼吸等常见伤膝误区。随后，康复治疗师带领全体人员完成全套动态热身，充分激活肌肉关节，规避运动损伤。

集体慢跑过程中，领跑旗帜迎风招展，康复师与党员志愿者全程随行，实时纠正弯腰驼背、落脚过重、呼吸紊乱等不规范动作，反复提醒大家量力而行、匀速慢跑，拒绝超负荷运动，确保全程安全有序。

跑后，康复团队就地开展肌肉松解公益教学，针对小腿酸胀、腰背僵硬等常见问题，演示筋膜放松与拉伸舒缓动作，同步讲解居家简易放松方法，让居民掌握一套可长期复用的赛后康复流程。

活动尾声，天瑞小区党支部书记李燕欢作总结发言，感谢全体党员、居民积极参与，预告后续常态化党建健康服务活动，号召大家坚持日常科学锻炼，把健康运动融入生活。

活动还设置了医疗保障服务点，配备护士及创可贴、冰袋、止痛喷雾等应急物资，后勤党员志愿者全程提供饮水补给、秩序维护和场地清理服务。活动前期，双方党支部已完成场地排查、路线清障，并通过业主群、公告栏广泛动员，真正做到无门槛、全覆盖，普惠全龄居民。

此次“健康医起跑”活动，是海南中德骨科医院与天瑞小区深化党建共建、“我为群众办实事”的生动实践。康复医师在现场特别强调：“全民健身，健康为本。不必执着配速与成绩，舒适、可持续的运动方式才是长久健身的关键”。

下一步，双方党支部将持续深化党建联动长效机制，常态化开展健康科普、运动康复、义诊便民等系列活动，持续传递科学运动理念，引导更多群众主动参与全民健身，以强健体魄奔赴美好生活，用党建力量护航全民健康。